Patatas con setas

Talleres


Taller: Revoluciona tus cenas familiares

Nuevas ideas para renovar tus platos y cenar sano, variado y fácil

Te enseñaré a crear una rutina de organización en la cocina para planificar tus comidas, la compra y la despensa de forma rápida y sencilla.

Aprenderás nociones básicas de nutrición para saber qué necesidades nutricionales tienen tus hijos, poder adecuar tus cenas a ello y combinar alimentos para proporcionarles una dieta óptima. Para ello contamos con la ayuda y asesoramiento de Mª Carmen Sáez, farmaceútica y nutricionista.

Nuevas ideas de platos, recetas y tips para hacer tus cenas más variadas, rápidas, sanas y deliciosas.


Taller: Come bien todos los días

Planificación, compra y diseño de menús semanales para hacerte la vida más fácil

¿No consigues organizarte y llegas a la hora de la cena con ese temido “¿qué cenamos hoy?”? Pues entonces éste es tu taller:

Os enseñaré a organizar de forma práctica y cómoda vuestro menú semanal.

Veremos tips y técnicas para organizar la despensa de modo que siempre sepamos qué tenemos disponible.

Aprenderás a planificar la compra, optimizarla en tiempo y orden para tener siempre la despensa llena así como a realizarla de forma más económica.

Os mostraré las claves del “meal prepping” o cómo preparar con antelación varios platos para comer durante la semana.

Aprenderás muchos platos nuevos, recetas, nuevas ideas para combinar alimentos, nuevos ingredientes y claves para comer bien todos los días.


En breve os informaré de ¡las fechas de los próximos talleres!